علمی

فواید خوردن ماست

 شیر و لبنیات،منبع بسیار خوبی برای تامین پروتئینمورد نیاز بدن است. مصرف ۲لیوان شیر در روز ،۵۰درصد پروتئین مورد نیاز افراد را تامین میکند. کلسیم موجود در شیر و لبنیات از نرمی استخوان ،کندی رشد،خرابی دندان ها در کودکان و پوکی استخوان در بزرگسالی پیشگیری میکند. لبنیات حاوی بعضی ویتامین ها میباشد؛ مانند:آ،ب۱۲،ب۲،ب۱.. کمبود ویتامین […]

از خواص عسل چه میدانید؟

از خواص عسل چه میدانید؟

عسل دارای سابقه دارویی طولانی میباشد، وبا توجه به خواص عسل در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. مصریان باستان از عسل به عنوان یک مایع مومیایی برای درمان و بهبود زخم ها استفاده میکردند. یک قاشق غداخوری عسل خام شامل ۶۴کالری،بدون چربی ،بدون کلسترول و بدون سدیم است. طبق تحقیقات ۱۸ درصد اب،۲درصد ویتامین،مواد […]